17. septembra 2026
Ahoj svet!
Vitajte vo WordPress. Toto je váš prvý článok. Upravte ho alebo zmažte a začnite písať!
Lepšie porozumenie situácii
Priestor na zorientovanie sa v téme, pomenovanie súvislostí a odborné informácie či odporúčania.
Psychológ • ADHD • jednotlivci • rodiny
Viac porozumenia.
Viac nadhľadu.
Odborné psychologické poznatky a konzultácie pre ľudí a rodiny, ktoré chcú lepšie rozumieť ADHD, vzťahom a každodennému fungovaniu.
Dohodnúť konzultáciu„Zmena často začína tým, že situácii začneme lepšie rozumieť.“
O mne
Mgr. Ondrej Baláž
Som vyštudovaný psychológ. Vo svojej práci prepájam odborné psychologické poznatky s praktickým pohľadom na každodenný život jednotlivcov a rodín.
Významnou témou mojej práce je ADHD – nielen samotné prejavy, ale aj prostredie, vzťahy, pravidlá, zodpovednosť, pozornosť a možnosti postupnej zmeny.
Konzultácie
Pre koho môže byť stretnutie užitočné
ADHD v každodennom živote
Psychoedukácia a praktický pohľad na fungovanie rodiny, komunikáciu, hranice a prostredie.
Porozumieť, čo sa deje
Odborné poznatky o ADHD, pozornosti, impulzivite, motivácii a možnostiach podpory.
Rozsah služby: stránka prezentuje konzultačnú a edukačnú činnosť. Neposkytujem tu psychologickú diagnostiku, psychoterapiu ani zdravotnú starostlivosť.
Ako pracujem
Princípy, o ktoré sa opieram
01
Vzťah a rešpekt
Bezpečný vzťah a jasné hranice sa navzájom nevylučujú.
02
Poriadok a zmysel
Jasné pravidlá a zmysluplná štruktúra pomáhajú znižovať chaos.
03
Zodpovednosť
Zmena zahŕňa postupné preberanie zodpovednosti za vlastné konanie.
04
Pozornosť a vytrvalosť
Schopnosť zostať pri téme a dokončovať možno cielene rozvíjať.
05
Vedomé konanie
Spomaľovanie automatických reakcií vytvára priestor pre vedomejšie rozhodnutia.
06
Neuroplasticita
Mozog sa mení skúsenosťou, tréningom a prostredím; zmena je proces.
Súčasťou môjho pohľadu môže byť aj spiritualita – otvorene, nenábožensky a iba tam, kde je pre človeka relevantná.
ADHD
Nie iba diagnóza. Celý kontext človeka.
ADHD má neurologický základ, ale každodenné fungovanie ovplyvňuje aj prostredie, vzťahy, návyky a spôsob, akým človek alebo rodina situácii rozumie.
Pri práci preto nehľadám jeden univerzálny trik. Dôležité je pochopiť konkrétny kontext a pomenovať kroky, ktoré dávajú zmysel v bežnom živote.
Blog
Články a poznámky z praxe
Kontakt
Kontaktujte ma.
Ak chcete zistiť, či je konzultácia vhodná pre vašu situáciu, napíšte alebo zavolajte.